10 内家拳与外家拳
——发劲就是爆发力
龙城飞将
内家拳讲劲，外家拳讲力。
内家拳的进攻称为发劲，外家拳的进攻称为爆发力。
内家拳的防御叫做化劲，外家拳的防御叫做格挡。
内家拳的发劲，实际上就是外家拳的爆发力。从内劲的原理来说，他们都有合理的因素。怎样能看出，从打击的力度来看。从力学的角度，力等于质量与速度的乘积，F=MA。没有打击力度的发劲不能称之为发劲，没有打击力度的出拳不能说它有爆发力。
内家拳的发劲与外家拳的爆发力所不同的是双方的训练路线。内家拳由柔到刚，极柔软然后极坚刚。外家拳则由刚到柔，再到爆发力。其实，外家拳的第一个刚不是真正的刚，仅仅是僵。外家拳的柔和内家拳刚开始练拳的柔是同一个含义，在这个基础之上，外家拳的爆发力就和内家拳的发劲是完全一样的，他们共同点就是有内劲因素，或者说内劲的因素很多。
人们常说，天下武术是一家，没有内家拳与外家拳的区别。这是对的。这是就取得武术的成就，或者说，能够发劲，或者说能够有爆发力而言。但从训练方法上区分，外家拳从僵劲，也就是浑身用力实际上是僵劲上入拳，内家拳直接从柔入拳。之后，体会了柔的重要性，并且把柔字练到了自己的身上，两者就都一样了。从这个角度看，说内家拳与外家拳有区别，还是有道理的。
现在，一些内家拳一直传承着僵化的思想，僵化的拳架，僵化的站桩，誉之为传承，其实是把最原始的内家拳本质的东西传掉了，传承了非本质的僵化的东西，这样的教学实际上是名为内家拳实际上仅仅是僵劲而已。所以，十年不出门实际上就是指这种状况。
2015/11/14
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