“心与意合”是形意拳内三合之一，心与意其实是一对矛盾体，初学者往往“心有余而意不足”，“心与意合”就是要化这两组矛盾为统一。
那么什么是“心”？在这里“心”指的是杂念，这就是为什么练拳时要求“心如止水”或是空心实腹的缘故；
“意”指的是精神的专注，这是区别于杂念的一个概念，上小学时老师常说：“把心静下来，精神专注地读书”，就是对“心与意”的直观的诠释。
在练拳中我们一定要做到心中空空静静，而要做到这一点，就需要把眼神专注于身体的某一部位，只要眼神不散乱，我们的心就会有所归属，而杂念自消；此时我们得意也就做到了专注，前辈所说的“神”也同样会练出来。
所以说“心与意”是相对矛盾的，一个产生杂念，一个要消除杂念从而形成专注，而随着功夫的深入将这两组矛盾统一了，也就是说用意的专著消灭掉心中的杂念，把心彻底变成虚空，那你的拳术才算有了内涵和生机；所以拳术不是粗俗的肢体运动，它是需要化脑的，是提高精神修养的手段！
