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[转载]一茶相伴，自得其乐
原文地址：一茶相伴，自得其乐作者：弥勒内院看门人 坐在夕阳里，沏一壶茶，让回忆渐渐退去。悠然品茗，寻一种世外淡然的心境，让灵魂如缕缕茶香，随烟轻扬，袅袅升腾。 看杯盏茶心，茶遇水是缘，亦如人生之情缘。以一颗无尘的心，还原生命的本真;以一颗感恩的心对待生活中的所有。 只因，每一杯茶，都经历了或长或短的等待。从孕育到长成，从土木到金火，从沉寂到复活于水，千回百转。...
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[转载]中秋随感
原文地址：中秋随感作者：弥勒内院看门人 夜晚悄悄降临，东方的天边逐渐出现一轮圆月，越来越大，越来越明亮。今天的月亮就像一轮大玉盘，和风温柔的在月亮身边奏乐，舒缓流畅，袅袅回旋。月色，和风，星光，华灯，宛如一幅人间画卷，让我今夜沉醉于美景留连……...
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[转载]运动过量伤害心脏
原文地址：运动过量伤害心脏作者：叶金朝 在人们的印象中，运动员无疑应该是身体强壮的，心脏的承受能力也应该强于平常人才对，但事实并非如此。纵观世界体坛，在运动中猝死的运动员为数不少，近年来更是有一些著名运动员的运动性猝死引起过轰动。...
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[转载]顿悟
原文地址：顿悟作者：天道酬勤王芗斋先生在四十年代答记者问时曾说过这样一段话：“人之本性是爱天然无拘自由之运动，一切本能亦具因势而发。如每晨于新鲜空气中，不用一切方法，仅使浑身关节似曲非直地向着天空，任意慢慢地运用，一面体察内部气血之流行，一面体会身外虚灵之争力，所谓神似游泳者也，而精神体质舒适自然，非但不受限制，而大自然之呼应，渐有认识。久之，本能发，而灵光见，技击之基础不期而自备矣。如总拘泥机械之...
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[转载]功夫悟——李小龙
原文地址：功夫悟——李小龙作者：天道酬勤功夫是一种特殊的技巧，是一种精巧的艺术，而不仅仅是体力活动。这是一种必须使智力同技巧相配合的精妙艺术。功夫的原理不是可以刻意“学”得到的，它并不像科学一样，需要寻求实证，而由实证中得到结论。相反，功夫必须顺其自然，像花朵一样，由摆脱了感情与欲望的思想中绽放出来。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。...
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[转载]拳道真髓 妙悟得之
原文地址：拳道真髓 妙悟得之作者：天道酬勤 拳道真髓 妙悟得之 任何一门学问 , 若想有精深的造诣 , 都离不开勤奋和悟性。拳学作为一门重实践、重体 认的学术 , 更要求有吃苦精神和拳学悟性。对于前者 , 先贤多有论述。 孙存周先生当年亦曾疑惑其父之绝技另有秘诀 , 岂料秘诀只有一个‘练 ' 字。可见拳技的提高 , 勤练是根基 , 空谈将一无所得。 然而现今的学武者 ,...
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[转载][转] 太极拳行走松腰练习方法 ---
原文地址：[转] 太极拳行走松腰练习方法 ---作者： [转] 太极拳行走松腰练习方法 --- 行走法松腰简单、易学，容易做。走的过程，要放松身心，可数着步伐走。如果能按照8步到10步一圈的方法走，效果更佳。转圈走，不仅仅能松腰，而且松胯的效果也很突出。...
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[转载]学拳的本质在于学习内劲
原文地址：学拳的本质在于学习内劲作者：龙城飞将学拳的本质在于学习内劲 龙城飞将 有的朋友在群里感慨道：群里有益的分享不多，希望初学者尽快找对方向，学拳容易改拳难，最好找个老师捏好架。这段话文字不多，却包含了丰富的信息。...
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[转载]浅谈松腰竖直的功效与作用
原文地址：浅谈松腰竖直的功效与作用作者： 浅谈松腰竖直的功效与作用 陈雄 近日有一位外地徒弟在Q上问我：“师父，为什么要将脊柱调直，将两个自然生理弯曲弄没了能？”另有一位外地徒弟在Q上问我：“单练拳架和对练推手发劲松腰时有‘命门后突’和...
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[转载]太极桩功--陈庆源
原文地址：太极桩功--陈庆源作者：庆源太极桩功，是太极拳的一项重要基本功。常言道：“练拳不练功，到老一场空”，又曰：“练拳无桩步，房屋无顶柱”，这些话都形象地指出了桩功的重要性。所以练习太极拳的人们除练拳之外，再加上桩功的练习，会有事半功倍的效果。 一、练习桩功的好处： 1.收敛心神，使自己精神得到充分放松； 2.可以增强腿部力量，提高身体素质； 3.坚持习练桩功，可充实丹田内气；...
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[转载]人体与天地的关系
原文地址：人体与天地的关系作者：景容 人体与天地的关系 一、中医概念 （一）人体与天地的关系 要用中医治病，当先了解中国医学的基本观念：生命三要素－日光、空气和清水，我们国人习惯称之为水清水、火日光、风空气，生命的维持靠此三要素。三要素对生命体地球产生的变化即对人体产生的变化－人为一小天地，发生不适应的症状，即为生病的主要原因。...
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[转载]内气的提沉
原文地址：内气的提沉作者： 行云流水内气的提沉，不但有受呼吸的协调而形成的整体一致性，而且有因两脚虚实分明而产生的肢体两侧的差异性(偏沉)。沉要沉得足，提要提得够。沉足提够了，虚实就分明了，有重之体也就像水向低处流似地被引动了，因此也有人说虚实分明是太极拳的动力源泉。 要想做到虚实分明，诀窍就是一个“松”字。松是贯通肢体、灵敏身心、开发重力、节省体力、获得最佳锻炼效益的根本功法。...
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[转载]心理素质决定寿命长短
原文地址：心理素质决定寿命长短作者： 养生之家 各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！ “压力激素”会损伤身体...
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[转载]自己练瑜伽，如何选择瑜伽书呢？
原文地址：自己练瑜伽，如何选择瑜伽书呢？作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院 练瑜伽是个乐趣。学才知不足，不足会去找书来看。因此，真的喜欢瑜伽的人，相关的书和DVD会愈买愈多。只是，看到后来，有些人的讲法相同，有些人就持完全相反的论调，有时愈重愈一头雾水，不是吗? 好书和好老师一样重要...
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[转载]自己练瑜伽，如何选择瑜伽书呢？
原文地址：自己练瑜伽，如何选择瑜伽书呢？作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院 练瑜伽是个乐趣。学才知不足，不足会去找书来看。因此，真的喜欢瑜伽的人，相关的书和DVD会愈买愈多。只是，看到后来，有些人的讲法相同，有些人就持完全相反的论调，有时愈重愈一头雾水，不是吗? 好书和好老师一样重要...
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[转载]太极拳敲开了谁家的门
原文地址：太极拳敲开了谁家的门作者： 纳百川的海 富予精武 文以载道 人活着，一定要努力，要开拓进取，更要分清得与失。 ---富文太极拳俱乐部 太极拳敲开了谁家的门： 沈阳-段富文...
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[转载]灵魂深处的东西，总是安静的
原文地址：灵魂深处的东西，总是安静的作者： 景容灵魂深处的东西，总是安静的 星云法师佛语 安静，是一种归宿。闭上眼，你能看到另一个世界，那是心的世界；静下心，你能聆听到大自然的另一种声音，那是最美的声音；抬起头，你能领悟到生命的真谛，那是存在的意义。人，也许只有在安静的时候，才能抵达灵魂的最深处……...
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[转载]转 “中正”就是要把“含
原文地址：转 “中正”就是要把“含胸拔背、松肩松胯、顶头竖项”这三项规矩守住作者： 太极拳吴德虹“中正”就是要把“含胸拔背、松肩松胯、顶头竖项”这三项规矩守住 来源：星空的博客 http://blog.sina.com.cn/u/1910714791...
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