Clik here to view.
[转载]习武只想看书自学？难度太大，但是有些拳理你必须知道！
原文地址：习武只想看书自学？难度太大，但是有些拳理你必须知道！作者： 习武先明理 01“手，眼，身，法，步”...
View ArticleClik here to view.
[转载]10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）
原文地址：10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）作者： 瑜伽序列辣么多，正确的时间练习正确的序列，比如早上应该练习让阳气上升的序列，晚上应该练习阴性的练习。 其次，看你的身体需要什么，比如放松肩膀，比如打开髋部，有针对性的练习。 今天给大家推荐10套瑜伽序列，总有1套适合你！ 第1套：晨练瑜伽 每个体式保持5次呼吸 从山式祈祷开始，双腿并拢站立，双手合十 双手叉腰，吸气延展胸腔...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
[转载]“鹰捉”详解
原文地址：“鹰捉”详解作者：“鹰捉”详解 2017-08-08 李学思 形意拳 说鹰捉，就要提到尚云祥所创的尚氏形意拳。尚氏形意拳的鹰捉别具一格。 什么是鹰捉呢？外人看来就是一样的在打劈拳，那它的内涵是什么呢、鹰捉，取形于雄鹰搏兔。起势，双拳抱于丹田之侧，其形如雄鹰抱翅，易经名...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极名家刘勇老师在雨林仙境的太极人生
原文地址：太极名家刘勇老师在雨林仙境的太极人生作者： “国际太极文化养生园”于2015年1月正式落户海南保亭七仙岭。太极拳作为中国传统武术和传统文化的一种诠释，美得让世界叹为观止。七仙岭热带雨林和野溪温泉的神奇组合，美得令人流连忘返。当太极拳遇见七仙岭，就形成流动的诗、立体的画，动中有静，静中有动，轻灵活泼，连绵不断。在七仙岭雨林仙境中练就健康的太极人生，这是不得不去保亭的重要理由之一。...
View ArticleClik here to view.
[转载]试从神经系统角度谈太极拳的练习要点
原文地址：试从神经系统角度谈太极拳的练习要点作者： 用现代神经系统的理论描述太极拳理，颇有一些像和孔夫子谈现代语法。但仔细想来，假如孔老夫子果然显身当世，想必也会有兴趣听听现代语法理论，毕竟触类可以旁通。...
View ArticleClik here to view.
[转载]18个瑜伽动作正误对比图
原文地址：18个瑜伽动作正误对比图作者： 1.单腿下犬式 在这里要注意的是，除了右腿向后向上抬高，其他的部位保持下犬式的正位就对啦 2.蛇式 脊柱僵硬的朋友最容易耸肩，其次是脚背要贴地，胸椎要延展 3.半神猴式 半神猴式最重要的一点是髋部摆正，其次是脊柱延展 4.鸽子式 强调不要低头，胸腔打开，必要时用上瑜伽带 5.斜板式 不能塌腰，腹部要内收，肩胛骨要饱满，上背部要用力，不要低头 6.侧板式...
View ArticleClik here to view.
[转载]吴娟内功八段锦欣赏
原文地址：吴娟内功八段锦欣赏作者： 作者：元空慢瑜伽 （内功八段锦欣赏http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzNTI0NTE2MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1#paction）...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极名家刘勇老师太极文化讲坛——透过太极拳体悟健康生活智慧
原文地址：太极名家刘勇老师太极文化讲坛——透过太极拳体悟健康生活智慧作者： 怡然恬静（刘勇老师摄于2010年英国湖区） 今天是我们“太极文化讲坛”的第三讲，主题是：《太极拳与健康生活》。谈到太极拳与健康生活，就离不开三个问题，第一、什么是健康的概念；第二、太极拳与健康的密切关系；第三、什么是健康生活的智慧。...
View ArticleClik here to view.
[转载]人的磁场和运气
原文地址：人的磁场和运气作者： 人的磁场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种磁场无时无刻不在影响你的人生，这种磁场是怎么形成的？ 你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的磁场，这些磁场就形成你的气质,你的运气,你的命运。...
View ArticleClik here to view.
[转载]绝世武功：内家拳的“节节贯穿”到底怎么解？
原文地址：绝世武功：内家拳的“节节贯穿”到底怎么解？作者： 一颗钉子要是一直没有楔到墙上去，大概是因为左右上下的选择还没确定好。确定下来的时候，操作就简单了，锤子不行换锤子，钉子不行找钉子，这两样都不行，现在还有电气化的冲击钻，要想钉上去办法会有的。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极名家刘勇老师在雨林仙境重新点燃90后少年生命希望
原文地址：太极名家刘勇老师在雨林仙境重新点燃90后少年生命希望作者： 陈氏太极十二代传人刘勇老师在指导小赵习练太极 小赵生于1994年，今年21岁，...
View ArticleClik here to view.
[转载]【习武必看】你知道劲力是由无数个“圈圈”构成的吗？
原文地址：【习武必看】你知道劲力是由无数个“圈圈”构成的吗？作者：人体的运动是由无数个圈圈组成的，胯、肩、肘、膝、踝……都是走的圈劲。圈与圈之间又相互交集，构成了发力体系！ 练拳要明五圈...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]《内功经》中的内气运行路线
原文地址：《内功经》中的内气运行路线作者： 内家修炼经典《内功经》内功经一直被许多武术门派奉为经典，如果是练习传统武术的人有许多都是应该听说过的. 内功经 卷一 内功之传，脉胳甚真。 不知脉络，勉强用之，则无益而有损；...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]经络之“门”
原文地址：经络之“门”作者： 六经气血的分布，又常以“多气少血、多血少气、多血多气”来表达。 因为气血同源，均为精微物质化生而得。我们通常把其中以温煦和推动功能作为表达，活动度较大的以“气”作命名，强调其活性成分和速度。而活动度相对稍小的，以承载和滋润为表达的，以“血”作命名，强调其备用物质的数量及分配方向。...
View Article