[转载]陈小旺大师论五层功夫

练太极拳，无人可以直线上升。2015年9月18日下午，太极名家、陈氏太极拳第十九世掌门人陈小旺莅临河南日报报业集团，为众多拳迷传道授业解惑，并与大家进行了友好热情的互动。对于大家在太极拳习练道路上遇到的种种困难和疑惑，陈小旺表达了自己的观点：“在太极拳的习练道路上，无人可以直线上升。”
已经是70岁的陈小旺面色红润，说话中气十足。在授课之前还先给大家展示了一把精深的技艺，十数名拳迷联合起来推正在喝水的他，陈小旺纹丝不动，令人叫绝。在讲堂上，陈小旺特意给大家画了一幅画，用一幅金字塔图生动地展示了习练太极拳的五层境界。“通常来讲，能练到第三层已经是非常不错了，很多人毕生都在第一层和第二层之间徘徊。”
在讲述中，陈小旺大量使用了“误差”这个词汇，“我要把外界看起来神秘的太极拳，用科学的解释呈现给大家，在我曾经迷失的地方插上路标，后人可以少走弯路。正如大家刚开始练习时，允许你存在一定范围的误差，甚至这个误差还可能很大，但这都允许，再往上走，要求误差就越小，直到最终的第五层，但这也不代表你就到达了巅峰，太极拳的巅峰无人能及”。
学练太极拳是一个渐进的过程，在这个过程中，任何人都不可能做到直线上升，都是巡回曲折的，是一种波浪式前进，螺旋式的上升。
陈小旺五层功夫的详解：
其一层， 表示处在不同层次的习练者所出现的误差是有差别的，越往下误差就会越大，这是正常现象，是不可避免的，越往上误差就会越小。
其二层，处在下边两个层次的习练者，由于基础差，对拳法规范的理解与掌握会出现较大的偏差，这种偏差只有通过不断的学习、训练去感悟、去修正，而在这个过程中，如果不能自觉地去严格规范自己，很容易由于偏差过大而逐步偏离了大的方向，脱离了规矩，最终导致南辕北辙，徒劳无功。
进入第三层后，说明太极拳的基础已经比较牢固，对拳理拳法有了较为全面、深入的了解与掌握，可以在规矩范围内进行个性化发展。人与人之间是有差异的，适合自己的才是最好的。只有在拳理、拳法的指引下，逐渐形成自己的风格特点，能自由发挥，善于完善与创新，才能获得更大发展。
第四层，一个人不论武功再好，也不会没有误差，没有误差只是练拳者的一种追求，是一种理想的境界。
所以，进入第五层后，只能无限接近太极拳金字塔的顶点位置，没有人可以真正达到顶点，真可谓艺无止境，没有最好，只有更好。