昨天接到2007年教过的一个学生的电话，她现在人在西安工作，前段日子网上遇见说在西安也找了一家瑜伽馆还在坚持练习瑜伽，我也为她的坚持高兴。昨天电话里她问我：“为什么我也一直在练瑜伽，但感觉自己还是心浮气躁的，遇到事情还是容易急。”她也说：“对佛教挺感兴趣的，想在家里供个佛像，供个观音可以吗？是不是摆放也要有讲究？”大概是这样几个问题，我们在电话里聊了一会儿，我今天记录下来和大家分享一下。
第一，在练习瑜伽一段时间，仍然觉得自己心浮气躁的，心态变化不大。这也是个好事，其实是说明我们在进步了，因为现在你会有一个“觉得”，你知道自己心浮气躁了。这就是明显的进步，以前我们一样心浮气躁，而且我们的心和行为，会跟着这些躁动的情绪走，但不自知，浑浑噩噩的。现在，通过一段时间的瑜伽，打坐，禅修训练，我们的心开始“知道”了。好像慢慢的提炼出来另外一个自己，在后面看着自己：躁动也好，渴望宁静也好。遇事可能仍然会生气，但是生气背后好像比以前多了一个“自我谴责”——我怎么练了半天，还是这样呢？这就是一个更深入的好开始:) 我们开始看向自己，反问自己了，我们开始真正得想“静下来”，我们开始真正的想寻找答案和方法。所以，要恭喜我们自己，别气馁。继续下去:)
我也在今早的微博里分享：“不是每天瑜伽的开始，都那么充满新鲜和热情，有时身体和情绪总是会懈怠懒惰，不想动。重要的是:不让身体和心随着情绪走，而是让心知道:怠惰的情绪在发生，但我只管去继续瑜伽。基本上，随着身体和呼吸慢慢得找到连接的节奏，怠惰就被舒展清凉取代了。瑜伽，就是情理身体和情绪障碍的过程。要持之以恒。 ”
第二，关于“信佛”，说说我自己的一点体会。首先，佛教不是迷信，最重要的不是你在家摆个什么去顶礼膜拜，求他保佑你什么，而是先建立一些对佛教的正知见。对于“佛教”，我更多的理解是“佛陀的教育”，是关乎慈悲与智慧的开启；而不是“佛的宗教”，不是迷信的。所以如果我们通过阅读一些书籍，听一些师父的开示讲课，去了解佛教智慧。尤其是在自己内心有疑问的时候，是特别好的契机，这时的听闻，可能会“对症下药”的解决我们思索的一些问题，从而建立起一点对佛教的认知和信心，如果我们能把其中的道理好好领会一下，在下次处理事情的时候，转念想想，调整一下自己的心态和行事办法，那就更好啦！因为不管我们看多少佛教的经典书籍，修炼多少方法，如果不是在对自己的问题下手，不是在面对和解决自己执着啊，傲慢，嗔恨啊，而是拿这些道理去衡量他人，要求他人，或是把“信佛”当成一件装饰的衣衫，我觉的那基本上是没用的，反而会让我们带着更强的分辨心去看人待事，那真是很麻烦，很头疼！所以，最重要的是：我们真的想了解自心自性，真的想解决自己的问题，真的想静下心来，真的想让身边的亲人朋友，甚至更多的人能因为我们的存在，哪怕有一点点好的影响和利益。我想这是我们练瑜伽，学佛的一个最好动机。
我也推荐了几本书：宗萨仁波切《正见》《佛教的见地与修正》；佩玛丘卓的《与无常共处》《当生命陷落时》等一系列书籍。这些让人尊敬的老师，他们的文字能深入浅出的切中我们的心，而且可能因为他们现在生活在西方，教授的方法会更自由简单并且幽默，更能让我们现代人接受，所以我们读起来会非常受益，总会推荐给朋友们。
如果基于一些以上的了解，建立了一些对佛教的正知见，在家里摆个观音菩萨或是其他的佛像，我想我们每天看见他时，心里会更有信心，更知谦卑，因为我们大概知道我们为什么要摆这样一尊佛像，他是我们的老师，教我们智慧，让我们按照佛教的智慧去生活工作，修正自己，更有智慧的去练瑜伽，那身心连接起来，活在当下。有这样的知见，如果在家里摆佛像，我们也会自然把佛像摆在自己觉得最适合的干净的地方，因为心里已经有一个“尊敬”和“明白”了，还用请什么“风水先生”吗？还会“怕”摆在什么地方摆错方位了，佛菩萨会来惩罚你吗？佛菩萨从来不会惩罚我们，都是我们自己在惩罚自己。
当然，瑜伽并不是宗教的，她多元也包容；佛教也不是以往我们理解的迷信的宗教，神的顶礼膜拜，佛教是“无神论”的。当然，练习瑜伽和信仰佛教并不是一定要联系起来。有信仰或是没有信仰，都是每个人的自由，每个人的缘分。即使很多人练瑜伽，也学佛，把瑜伽修行和学佛联系起来，我也是觉得：当我们练习一段时间瑜伽，身心自然会有变化，我们的心可能自然会像这位朋友一样有了更深的疑问，这时我们通过阅读一些心灵书籍或佛教书籍，会更帮助我们的习练深入下去，我们会更明白：我们到底为什么练瑜伽？这是个好开始，从这里开始，我想：瑜伽对我们来说，已经不仅停留在身体表层的健身活动了；而是更深入一层：作用于我们的情绪，作用于我们的心灵，甚至作用于我们的整个生命。所以为什么说”瑜伽是身心灵的修炼”。这时，“瑜伽练习”可以成为一场“瑜伽修炼”了。学佛，会更加帮助我们在自我的基础上，了知更大的慈悲与智慧。毕竟，我们不是只有自己，只为了自己。就算你自己练成仙儿了，吃气啦，不用吃饭啦，那有什么意思？
所以，这场修炼，没有终点。共勉。愿慈悲与智慧，加持我们:)
