原文地址：学会与孤独相处作者：zhangh200521
孤独其实是灵魂的影子，谁也无法逃脱，退休后的人特别是高龄老人，大多会感到孤独，这是正常的，因为太多空余时间容易无聊与发呆。越是文化素养低的老人，越容易感到孤独，因为没有精神支柱，只剩下吃喝拉撒，再加上自理能力差，什么事也干不了，当然就更感到无聊与寂寞。我发现，患老年痴呆症的人一定早就非常孤独了，自己没有充分重视它，而且越陷越深，不能自拔。
有人说，生命是一道算术题，一生最多不过三万天，活一天就少一天，如果不看清这一点，以为与人争一点权利会好过些，其实，“争夺”性质的思维观念会触发身体不健康。我们经常会听到一些人抱怨“为什么人家子女这么孝顺？人家老公这么关心老婆呢？”喜欢与别人比较，比来比去心态差了。其实，如果你改变一下心态，多些感恩与感激，情况就会两样哦。高龄老人如果每天醒来就会感恩上帝，感恩家人，心想：能吃、能喝、能呼吸、甚至能下床，别人照顾自己不管是你花钱还是没花钱，都得感谢别人，就是子女伺候你，也得记着感恩，这样做，你就会每天心情舒畅，身体更好了。你这样做是按“黄金法则”在处事，如果抱怨多就是在按“黑暗法则”处事，两种不同的思维观念，说出来的话截然不同，效果两样哦！
年龄越大身体自然更衰，这是自然规律，没有必要去与别人比，你比别人差说明你的基因和自己的努力不够，三十岁之前的命是爹妈给的，三十岁之后的命才是自己造成的。人生旅途只要简单的行装就可以了，你扛上房子、票子、孩子、甚至老了还在想得到什么，逐渐你就累垮了。有些人到临死前那一刹那间才幡然醒悟：我要那么多行囊干嘛呀？要想活得长久些，只能活得简单些。包容、宽容、从容，这是愉悦生活的要素。
人生特别是年龄越大，最好的境界是丰富的安静，安静，是因为你摆脱了外界的虚名与浮利的诱惑；丰富，是因为你却拥有了内在的精神宝藏。我看到许多年龄不算大的和年龄蛮大的老人，整天想着与谁聚会，参加什么活动，举办什么活动，搞的好像自己很忙似的，但其实都是一些热闹场面，回去之后自己还是心里空空的，究竟学到什么？长了什么见识？身体锻炼得怎么样？一概不知，等到年龄一大把，活动能力与活动空间越来越小时，就不知道该做什么了？没有不散的宴席，你那些没有思想基础的所谓狐群狗党，也一一散落，自身难保，这就是为什么许多高龄老人寂寞难耐，孤独无聊的根本原因。
今天，你到上海任何一家三级甲等医院甚至好些的二级甲等医院（如闵行中心医院等），你都会憋得喘不过气来，人挤人，充满喧闹与焦躁，年轻人看病，小孩看病，老人更多看病，许多都是心理毛病造成的，在社区医院的病床上更多的是那些死不死，活不活的高龄老人，没有一点尊严的活着，为什么？因为他（她）们在二十年前没有一点准备与思考，今天也是对他们的一种惩罚吧！
孤独，是一个人的旅程，是一个人的狂欢，如何与孤独相处？就是你以什么心态去欣赏它、品味它，有精神追求的老人知道自己处在什么阶段，明白自己该做什么，不该做什么，并能配合子女与医生、护士、护工，别人也愿意伺候他（她）。
生命是美好的，但如果没有死亡，你会觉得活得太久是折磨，活着只是有限的，死亡才是永恒的。“活在这世间，但不属于它”，死亡就是回家，回到另一个世界。想清楚了这一切，还有什么孤独不孤独啊！
