Quantcast
Channel: 微月光IJ
Browsing all 4756 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]【拳之感悟】文以修心养德,武以修身悟道

原文地址:【拳之感悟】文以修心养德,武以修身悟道作者:         一腔热血,一腹经论,一心赤诚。一身征尘,一脸深沉,一世清贫。 一路探索研寻。一生恨、弄假非真。一个心眼,一种执着,一份挂碍。         一份狂热,一身功夫,一贯坚持。一念传承,一路荆棘,一些期盼。一心寻道修行。一个缘,无为而为。一丝念头,一点妄想,一世武痴。...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]警惕错练太极拳的伤害

原文地址:警惕错练太极拳的伤害作者: 今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病、久误则伤的原因,并通过对各个部位的分析,教大家避免练伤自己的种种错误。 有人会问了: 练太极拳还会受伤、生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半。...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]杨氏太极拳的守桩对练功课

原文地址:杨氏太极拳的守桩对练功课作者: 陈雄 杨氏太极拳的守桩对练功课 陈雄 守桩是推手之前的对练功课,在技击中有助于我守我疆、不卑不亢、以静待动,对练守桩还能在推手中增强“舍己从人”和“引进落空”的信心。守桩有守桩的技法,练就“下有落地生根”之势,练就“上有不倒翁”之法。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]做“仿生”运动身心更健康

原文地址:做“仿生”运动身心更健康作者: 长期坚持做“仿生”运动可以强身健体,因此,有不少人对这种运动情有独钟,也受益不浅。 仿猫拱腰 每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,双腿伸直合拢,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复十几次,可促进全身血液流畅,防治腰酸背痛等疾病。 仿犬行走...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]太极练什么还是不清楚? 看看吧...

原文地址:太极练什么还是不清楚? 看看吧...作者:太极练什么还是不清楚? 看看吧... 一、练心静...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]“中华武术”究竟意味着什么?

原文地址:“中华武术”究竟意味着什么?作者: 忘情【遭遇质疑的中华武术】   最近互联网上搞了个大热点,徐晓东KO太极雷公后,屡次发出叫嚣声音,要与武林各门派掌门人进行决斗。不争高低争真假,要揭穿中国功夫中的骗子。——...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]转    罕见的太极拳秘诀,谁能悟透,必成高手!

原文地址:转    罕见的太极拳秘诀,谁能悟透,必成高手!作者: 罕见的太极拳秘诀,谁能悟透,必成高手! 来源:法和太极的博客 http://blog.sina.com.cn/u/5548618917 作者:西海居士趙林...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]揭开人类疾病的真正根源,原来拥有健康这么简单

原文地址:揭开人类疾病的真正根源,原来拥有健康这么简单作者:          你肯定体验过,心情不好的时候,就很容易生病。一生病,就大把大把的吃药,再不行,就去医院挂吊瓶。   这个时候如果你总是从外在找原因,那就大错特错了,其实,不是你身体出了问题,有问题的是你的心。   太多时候我们只看表象,却不会内求,殊不知其实是「心生万法」。...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]龙城内家拳是怎样练出功夫的?

原文地址:龙城内家拳是怎样练出功夫的?作者:       龙城内家拳是怎样练出功夫的? 龙城飞将 旭日东升       龙城内家拳提倡科学地练拳,不要迷信什么神功,不要迷信什么嫡传,不要迷信什么正宗。龙城内家拳还提倡把练拳融入生活与工作中,顺其自然,科学练拳。因此,近些年来我们多次提出“行走坐卧皆太极”(...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]人间红尘难看破

原文地址:人间红尘难看破作者: 人间红尘难看破   第一个故事...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]思考:站桩即打坐,打坐即站桩

原文地址:思考:站桩即打坐,打坐即站桩作者: 无常想曾一直纠结,是站桩对,还是打坐对? 这两个,我都玩过,虽然现在以坐为主,但童子功却是站桩------少林内劲一指禅,当年,偶尔好的时候,走路好像都不用力,好像背后有人在推着你走(大概高中时期吧,练少林内劲一指禅,也练点武当内壮功,惜没坚持下来)。 昨晚,忽然想通这个问题: 在形式上,站桩与打坐,虽有分别,但不是修行的关键点。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]李雅轩晚年日记

原文地址:李雅轩晚年日记作者: 萝卜酒自责与奋发 2015/4/9抄录 (李雅轩最后五年,仍然保持精益求精、奋发努力、永无止境的钻研精神。) 1970-7-24 若天天睡懒觉,弄得身体虚胖,还算什么人!自今日起,每天下午睡觉起来,要练刀枪剑各一趟,以免体力衰弱。要紧要紧。 1970-9-11 人要不服老,称雄的心气不可衰,还要天天练功长本事,镇压这些张牙舞爪的跳梁小丑。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]瑜伽

原文地址:瑜伽作者: 瑜伽 读音油噶 源于婆罗门教 婆罗门认为:万物有一个最高的本体,梵 通过修行,达到梵我合一,获得解脱 释迦牟尼最初从瑜伽入手,修行7年,自以为得道 脑后的光圈即是梵 梵并非来源于外部,而是来自人人常说的丹田之处 

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]形与神俱

原文地址:形与神俱作者: 道与天下形与神俱 这是《黄帝内经》的要求 人体的神高高在上 为什么不下来与形体一起呢? 因为污染严重 生活中每一个人都很注重卫生 但是很少清洁自己的身体内部 《红楼梦》这部书 暗示了人体就是红楼,污浊的很 犹太人有一部书叫《塔木德》 讲的就是清洁、卫生啊 这全是指人体内部 人体内部清洁之后高高在上的神灵就会下来,形与神俱,天人合一 中国古代有上巳节、沐浴...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]丹田呼吸

原文地址:丹田呼吸作者: 道与天下丹田呼吸有三个层次: 第一个深呼吸 这个呼吸与常人一样要用鼻子 好像闻花香一样,沁人心脾 记住:沁人心脾是丹田呼吸的第一个层次 第二个层次稍微难一点 用丹田 我还是用形意拳大师薛颠的话来说吧 小肚子像打太极拳一般,很慢很沉着地张出,再很慢很沉着地缩回,带动全身,配合上呼吸,不是意守丹田,而是气息在丹田中来去。 记住:气息在丹田内转,旋转...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]封住海底

原文地址:封住海底作者: 传统气功称会阴为海底、地户。这个穴道必须封住,这里封不住,大海的水也可以漏光。所以必须封住海底,封住了,气充于内,有形之体就在。封不住,气从这里漏了,轻则生病,重则危及生命。方法就是会阴上提。过去说,地户常闭,天门常开。气不从下面漏,就存在丹田内。丹田气充足了,松腰也好松,生命力也旺盛。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]内丹“凝神入炁穴”不等于气功“意守丹田”

原文地址:内丹“凝神入炁穴”不等于气功“意守丹田”作者: 昔日遇师亲口诀,只要凝神入气穴。 以精化气气化神,炼作黄芽并白雪。                  —宋•薛道光《还丹复命篇》...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]稳坐寂寞静看繁华

原文地址:稳坐寂寞静看繁华作者: 稳坐寂寞静看繁华 ◎ 人生已经登录,隐身又能如何。 ◎ 以前觉得不把岁月放在眼里,现在觉得岁月把我捏在手里。 ◎ 岁月是个雕刻家,无论完不完美,我们都凿痕累累。 ◎ 过去不必留恋,它把曾经给过你。未来不必惊慌,它把希望留给你。 ◎ 江湖太深,人生太沉,为了上岸,必须夺秒争分。 ◎ 扎根,是一种看不见的力量,它默默地生长,让人生慢慢变强。 ◎...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]“守一”便“逍遥”

原文地址:“守一”便“逍遥”作者: 武医养生刘合斌“守一”便“逍遥” 对于儒、释、道之特质,人们惯于用“儒家治世、道家治身、佛家治心”概括之。笼统地讲,这种表达不能算错,但却不准确。事实上,三教皆“外能治世,中可治身(家),内以修心”,只不过,人们多观其大略,而忽视其“细节”,甚或造成误解。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]95岁经络专家的321高效锻炼法

原文地址:95岁经络专家的321高效锻炼法作者:                       321经络锻炼法     “ 3”:按摩合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚两次,左右不拘,每次共5分钟,按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩,按压的频率约为每分钟30次。...

View Article
Browsing all 4756 articles
Browse latest View live