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[转载]关于太极拳折叠劲的十种解释[复制▼]
原文地址：关于太极拳折叠劲的十种解释[复制▼]作者：悟易太极 1、太极拳之“折叠” 太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》，“往复须有折叠，进退须在转换，所谓‘因敌变化是神奇也’”。 此后，对于“折叠”涵义的诠释渐多，试摘典型几例：...
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[转载]行拳中需要注意的几个要点（续四）
原文地址：行拳中需要注意的几个要点（续四）作者：前文对行拳中如何做到开合做了一个初级的、浅显的介绍，开合在拳术中是个需要不断深化体悟的学问，最终成为身体的一种本能，自然自如，无处不有，周身任何一处都有开合，都有一点子之妙用，无形无意，感而遂通，这是以机能而论，如孙存周等先生皆臻此境。如何做到，行拳时信手一拳打出既有开合，一腿踢出既有开合，对此可见于孙禄堂先生所著书中示范的拳照，虽为静态的照片，但可窥...
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[转载]太极拳，一条被证明可靠的健康之路！
原文地址：太极拳，一条被证明可靠的健康之路！作者：太极拳，一条被证明可靠的健康之路！ 常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿大臂既能粗壮，小腿小臂手脚又能松柔，体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。由于太极拳重视人体下盘功力训练，有利于气血下行，调整人体上盛下衰状态，可防治血压高、跌跤等病症，有抗衰老的功能。...
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[转载]破解侧踹腿15招----王宏强
原文地址：破解侧踹腿15招----王宏强作者： 1、倒地踹 双方对峙，对方突发高位左侧踹腿攻踢我头面时，我疾速侧倒，用双手及左膝支撑地面的同时，发右踹腿狠踢其档部，破化来腿，目视腿方(图1)。 要点：侧倒及时，踹腿准确有力，直膝展胯发力，力达脚底，意气力合一。 2、倒地后扫...
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[转载]大筋——功夫与养生的“高速”入口与正确方向
原文地址：大筋——功夫与养生的“高速”入口与正确方向作者： 虓澍-闲在居士 讲述 陆功瀚 什么是传武中所说的“大筋”...
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[转载]人生总有不如意，何必在意
原文地址：人生总有不如意，何必在意作者： 黄信阳 人一睁眼一闭眼就是一天，叶一枯一荣就是一季节，人生虽然很精彩，却也充满了无奈。 有些事情不是你努力了，就能做好；有些东西不是你坚守了，就能得到。 不去抱怨自己的运气不佳，上帝给每个人的机会都是均等的，你只要坚持不懈就能够看到希望； 不去记恨别人在背后说你的坏话，嘴长在别人身上，爱怎么说随他去，你只要问心无愧就行；...
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[转载]【典传国术】“气沉丹田的实质”|武学核心教你真正发劲体系！
原文地址：【典传国术】“气沉丹田的实质”|武学核心教你真正发劲体系！作者： 很多练家子，能够吸一口气，然后丹田的位置迅速鼓起，这时候认真，气存丹田了，所以有了另一个别称，叫做“气海”。 鱼呼吸靠鳃，人呼吸靠肺，这是不争的事实，请问，呼入一口气，有可能跑到下腹部去吗？答应是，肺是人体气体交换的唯一场所，所以，气入丹田，只是一种假像！...
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[转载]冥想有助身体健康
原文地址：冥想有助身体健康作者：武医养生刘合斌冥想有助身体健康 一项调查研究显示：冥想可以帮助老年人摆脱孤独感、提高免疫力，同时改善他们的身体状况。美国马萨诸塞大学研究显示：实验者在冥想八周（每周两个半小时）后，孤独感明显下降。研究者表示，人们总是担心吸烟有害健康，却往往忽视了心理孤独才是影响老年人健康和死亡的主要原因。...
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[转载]生理养生、心理养生、哲理养生
原文地址：生理养生、心理养生、哲理养生作者：晓妍凤平 关于这个世界，我们有太多疑问：为什么生活条件好了，人却没以前幸福？到了一定年龄，该如何看待生死？几千年的中国传统文化和中医能为现代人带来什么？近日，本报记者专访国学大师楼宇烈先生，听他把脉国人心灵困境，述说“三理养生”的奥秘。 人最大的痛苦是做不了自己的主人...
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[转载]行拳中需要注意的几个要点（续五）
原文地址：行拳中需要注意的几个要点（续五）作者：前面分别介绍了行拳时关于“中、平、松、开合、十字”的粗浅含义，这里再就行拳时螺旋、气息、节奏、神意等做个浅显的提示。...
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[转载]遇有烦恼，只需在大自然中觅个幽静之处，练练太极拳，即可去烦消脑，心平气和
原文地址：遇有烦恼，只需在大自然中觅个幽静之处，练练太极拳，即可去烦消脑，心平气和作者：弥道太极 练太极拳要有一种虚怀若谷、恬静无欲的平和心境。太极拳用意练拳，行拳练气，虚静求心，以心行气，以人的精神心理状态为修炼基础，心理状态与太极拳形神统一起来，可实现对心理的调节作用。 ...
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[转载]【典传国术】拒绝枯燥痛苦：练拳“悠着点儿”超强武学体系轻松练上身。|陆功翰
原文地址：【典传国术】拒绝枯燥痛苦：练拳“悠着点儿”超强武学体系轻松练上身。|陆功翰老师独家拳学分享！作者： 练拳是门精细的活儿...
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[转载]绝世武功：人体运动功能康复理疗课程之-----毕博士筋膜链七天课程十月一日
原文地址：绝世武功：人体运动功能康复理疗课程之-----毕博士筋膜链七天课程十月一日上海站作者：绝世武功 武 学 必 修 课 如果你是我们武学的学子，你会记得，去年九月份师父推出《绝世武功：武者需要学习的知识》一文，叫大家开始学习人体构造方面的学问和技能，希望大家成为一名高水准的编外医生，为人民服务去。...
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[转载]再谈※太極實戰※
原文地址：再谈※太極實戰※作者：Wanye现在还有很多人不理解太极拳实战的原理是什么，不明白太极拳这么慢，怎么能实战，其实很简单，不管什么武术，它的套路都只是基本功的练习，练的是基础，而不是目标。那么，太极拳远离了实战的问题出在哪里呢？那就是后来被国家体委传得不成样了！杨氏太极拳功夫架里面的动作、拳理他们断章取义，不要全部内容，只是提取一部分适合多种年龄段人练习的简单、缓慢的动作，然后一大批老年人去...
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[转载]太极拳中的自然
原文地址：太极拳中的自然作者：弥道太极 太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳种。其核心就是顺应自然，在人与自然的和谐中寻求科学健身和自我防御。能否顺应自然，这是衡量一个人太极水平高低的重要标志，也是提高拳术质量的最佳途径。 心态自然...
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[转载]学会太极，其实是学会一种生活
原文地址：学会太极，其实是学会一种生活作者：弥道太极 学会太极，其实是学会一种生活 一位女性朋友在朋友圈中以气质著称。有朋友曾经问过她，您是如何让自己看起来更加有气质的？她的回答很简单，“学会太极。” 一个懂得太极的人，必定是一个懂得生活的人。在太极的世界里，所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。 学会太极，其实是学会一种生活。...
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[转载]每日一桩--每日投资30分钟，激发你的洪荒之力
原文地址：每日一桩--每日投资30分钟，激发你的洪荒之力作者： 弥道太极 珍惜点滴时光每日一桩坚持实修 想到站桩，可能很多人会联想起中国武术。 谈起站桩，好像关注的都是站桩能治什么病。 学习站桩，好像就是一动不动站在那。 01到底什么是站桩？...
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[转载]慢下来、慢下来
原文地址：慢下来、慢下来作者： 花间三壶酒 慢下来，慢下来 现代人都太匆忙了， 你能不能慢下来？慢下来？ 你能不能花一次最长的时间 做一顿饭？洗一次碗？喝一杯茶？ 请带着觉知， 享受最细微的生活。 头脑日益在高速旋转， 现代人让自己慢下来却很难。 你没法让自己慢下来当然有很多理由：...
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