我们的这个博客啊，建设之初没有考虑很多，就是一个纯粹的拳学博客，所谓的拳学是有一个层次标准的，这个标准现在看起来是比较高级了，我把这个问题低估了，所以这里我要对大家道歉。
拳学锻炼界定起来的话，是在基本健康之上的一个问题，也就是说，我们基本的健康状况应该要过关的，才能说怎么锻炼才是拳学的进步问题，不然的话，我们没有资本与基础谈拳学学问，为什么？这个很简单可以知道的，地基没有，是不能建设大楼的，健康的范围在哪里啊，这个大家没什么概念，这么说吧，一个健康的人，大概要吃嘛嘛香，精神充沛，无劳累，无伤痛的困扰才行。我记得现实中一位很健康的年轻人，整天有使不完的力气与精力，就这样的基础，我们按照正规的锻炼，光下肢力量也要半年左右的时间，才能把下肢的基础完全建设起来，在这个标准时候，我们拾起来锻炼，一步步往上走，拳学就有所进步了。很少有人知道啊，我们的下肢需要开阔的世界是多么的深远，多么的不可思议。有人期望靠慢柔柔的打拳想把下肢的东西攒起来，这好像用十年的时间来计算，远远达不到我们需要的标准，更别说，好容易攒一点就赶紧哆嗦撒一点，基本是进出刚好打平了，没什么改观。
我道歉的原因，是因为我发现大多数锻炼的人啊，都是病秧子才想起来锻炼的问题，因为巧合一头扎进这里来了，都觉得这里是解决一切问题的利剑了，魔来魔斩，哪有啊，我们需要基础，基础不到，你来做这些，就是我的罪过了，实质性的病痛，是需要治疗作主要内容才好，锻炼是养分哦，在这个情况下，我们就不能用锻炼这个词来表达这个问题了，因为一说锻炼啊，就有人想起那些健美运动员做的事情来，我们可不能这样，我们这时候的活动，是辅助治疗做一些填油加料的补偿性问题，这里有两个，一个是思想上的养分，一个是机体活动补偿。思想上的问题很重要啊，这是阻断情绪带给机体坏影响，是打开接受器接受养分的一个开关。这样的话，无论药物还是机体活动都会被身体接纳，我们就有机会为身体调节自愈能力提供最大的支持与帮助，大家要注意啊，不是我们有什么本事治愈了自己的身体，实在是我们的身体自己有能力慢慢调配过来。
重要的重要是端正，心正，身正，无所不至，无有不成。
所以啊，自己身体实在差的学子们，有病痛的学子们，你不要看好学子那些叫人热血沸腾的亢奋话。
有时候，我说加油，我没打算叫你跑起来，我只是想对你说，你躺在叫人安心的温暖里，躺在温暖的阳光下，这对你来说，就很好。
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