原文地址：2015年06月11日作者：
陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我 们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头部要中正。术语说：虚领顶劲。《十三势行功总歌》中说：满身轻利头悬。顶和悬字虽不同，方法是一样的。正如陈鑫解释的：如同用绳子从头顶百会穴将全身向上悬起似的。只要下向内收，则头顶自然中正向上，而颈也自然立起。眼法，总要平视，却方--每式的主要方向。但陈鑫加了耳听身后四字，以防有人从身后袭来。
【朱建华编辑整理】
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