[转载]太极拳“呼实吸虚”法形成的原理

       依此路线，吸气的过程，就是动作上由伸转屈，由进转退，由实转虚的过程；呼气的过程，就是动作上由由屈到伸，由退到进，由虚到实的过程，所以这也叫做“呼实吸虚”法。

       这在行气上体现为“气宜鼓荡”，“气遍身躯不少滞”；在拳式动作中体现为“腰如车轴，气如车轮”；在走劲上体现为“意到即气到”、“气到即劲到”，既能使下盘稳实、重心中定，又能使周身松沉自如，圆转灵活。但这是一个必须始终坚持“以心行气”或叫做“以意领气”，渐至形成以大脑高级中枢神经为中心的条件反射，能自动地“以气运身”的过程循序渐进地发展和提高。如果有爱盲目的憋气迸力和主观的急躁冒进的习惯，而又改变不了，同这种练法是不相容的。”