[转载]禅韵形神太极36式

禅韵形神太极36式

 禅韵形神太极36式，是赵志宏先生潜心研习祖传武术养生精华，将传统太极文化与现代时尚元素相结合，博采众家之长，在吸取各式太极拳经典动作的基础上，遵循武术发展规律创编而成。该套路编排设计合理，内容丰富，组合形式多变，难度适中。全套动作布局巧妙，连接合顺，彰显禅韵形神太极中正安舒、轻灵圆活、刚柔并济，行云流水，舒展大方，平和自然的运动特点和神韵。

形美悦目，神韵舒心。“形”即外练手、眼、身、步；“神”即内练神、意、气、劲。内外合一、形神兼备是练好武术的准则。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然。功能平和阴阳，调理五行，抻筋拔骨，通畅气血，强身健体、愉悦心身。

禅韵形神太极渗透着古典哲学、阴阳五行学、易理学、经络学、美学等丰富的内涵，是中华民族传统文化的辨证思维与武术、艺术、引导术的完美结合。习练时不经意间化做白山黑水，以脚为根，以腰为轴，行于手指，鼓荡旋转似抚琴弄鹤，宛如享受古琴美酒，阴阳两鱼。那淡定从容,动静有序的禅韵，天地阴阳随身转，一片禅心在太极。足以让人身心兼修，物我皆忘，既健身又高雅，可体验到美的造型、诗的意境和德艺芬芳，从而进入天人合一的禅意妙境。

禅韵形神太极36式动作名称