原文地址：太极正解作者：
这条道寻了几十年，人也老了，眼也花了，道理明白了。太极，就脚底那么一点消息，从无极得虚无一气，至空灵一线，唯脚根尚存一点意识，余多全没，所谓至虚极，守静笃。然后在此生发出横向的蓬松，仍是一气，仍是脚点一息，刘一明称，此中藏有一线生机，生机勃勃，至大至无，仍是空静，唯此一点。所以太极要从无极出发，无极得了，走架或混元只是生发蓬勃于虚空。早晓得此，何须几十年！身形下坐，神意上顶，身形上澎，神意吊挂。所难者，身形（实的部份）要虚，神意要实（虚的部份），所更难者，身形的上下要无所挂碍（比如肩胸背肋）以至于空灵，而神意部分要实到只剩一竿，此无极之竿，冥冥遥遥最难。命门是巧钥，俗称腰微微向上一拔，胯裆即里抽（吊裆），膝自然不受力，胸气就直入丹田。
