这么说到了中高级阶段就不要放松了吗？不是！是不需要要求了！
在提高阶段，练习者每时每刻都处于放松状态，每一个关节，每一块肌肉，乃至每一个毛孔都处于放松状态！
在这种状态下练习使自己在动作中，上下左右前后协调一致，整齐划一，空间协调这就是太极拳练习中要求的紧凑，是针对练习者的整体结构而言的。
这个“紧”同“刚”是一个意思，都是说明整体结构的紧凑和稳定！
我们对摩天大楼的观察就不难理解：摩天大楼整体是紧凑和稳定的，否则它不会傲然屹立！但是任何一栋摩天大楼他的顶部都在不停的摆动，只要有建筑知识的朋友就应该知道，如果高层建筑物不摆动证明结构有问题！
它的紧凑和稳定表现出来的就是它的刚性，而它的摆动表现出来的便是它的柔性.
我们常常听一些朋友说，某某练的拳是豆腐架子。其实这是形象地说明某某练习者结构不稳定，因为豆腐架子材料小，榫头细，结构不紧凑（材料的大小同空间比例不协调，成就不了结构的稳定），经不起碰哦！！
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