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[转载]太极拳千人千样、各不相同,并不奇怪

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每个人的性格、气质都不相同,身体条件不相同,天赋也不相同,因而对太极拳的理解也不相同,这样就出现了练习太极拳千人千样、各不相同的现象。这就像写字,每个人的字迹都是不一样的,更何况练习太极拳是全身的肢体动作艺术,每个人和每个人不相同,这是不足为怪的。





如果对陈氏太极拳有着全面的了解的话,那就应该知道,陈氏太极拳有很多种练习方法,有些人追求高架子,有些人追求低架子,有些人强调松柔缓慢,有些人强调发力震脚。

 

陈氏太极拳从初学到高级阶段,每个阶段都有每个阶段的练习方法和要求,即使在同一个阶段,在每次上课时,开始练习的内容和要求与后面的内容和要求也是不同的。练习太极拳是根据自身的水平、年龄、身体条件等,来安排运动量的大小的。





有人讲,陈氏太极拳有高架、低架、大架、小架,其实每个套路都可大可小,根据练功的阶段和和学习者的身体条件而定。因此,拳架的高、低,练拳速度的快、慢,都是陈氏太极拳的某一种练习方法,不能就认为某种练法就是陈氏太极拳的全部练习方法。练习陈氏太极拳要根据自己的学习阶段、身体条件,既要进行柔和缓慢的练习,也要进行发力震脚的快速练习,这样才是全面地掌握了陈氏太极拳。

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