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[转载]2017,再忙也要练太极!

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​初升的太阳穿过树梢照在舞者的脸上,也照在身边的半月池。池水在微风中波光粼粼,空气中荡漾着鸟儿的欢叫声和行人“早安”的问候声。

在这样悠闲的周末,没有什么比练太极更令人享受的了。

宽松的太极服让身体没有束缚,舒适的平底鞋带来行走跳跃的自由。找一处僻静的角落,避开人群,舞一段套路,开启美好的一天。

身体在均匀的呼吸声中行云流水般移动,身姿像白鹤亮翅般舒展,心境如太公钓鱼般随意,步伐似燕子抄水般轻盈。筋骨在开合中伸拉拔长,血液在动静转换中贲张,灵魂在空旷的天地间神往。

嗅着泥土的芬芳,听小草在生长,汗水挥洒间,收天地之精华,涤尘世之浊气。身醒了,人醉了。

回首过去,曾几何时, 俗世的诱惑迷乱了纯净的心,追求多了,日子忙了,于是心浮躁了,身体慵懒了 ,借口多了,锻炼少了。纷争的世界 ,杂乱无章,猛然醒悟,回头是岸 ,还好太极在那,一如当初,向我微笑。

重拾太极,回归心灵深处那一方被冷落的澄澈空间。

​​忙,不是理由。

五分钟站桩,可得片刻休息,一套拳功夫,忘却烦恼和愁苦。太极不是目标,它是一种生活态度,是生命过程的一部分。

外在姿势可以让我们获得准确的招式和不凡的表现,太极精神才是内在的精髓,它对生命的每个年龄段都有不同的意义,需要持续的学习和不懈的探索。

生活无处不太极,我们不必"抽出"时间练太极,却又时时刻刻在练太极,关键在于拥有一颗随时随地修行的心。


 

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