原文地址:转 脚腕,能松否?作者:
来源:a123林中听雨的博客
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作者:闻道兄弟
脚掌,脚跟,小腿肢三件连接处叫脚弯。
松脚弯即松脱三联件。比如你坐于高脚凳上,二小腿刚好悬于至地,或说轻轻搁放在地面,脚跟轻点地面,脚掌底微抬与地有离虚的感觉,跟腱往后松荡贴靠,小腿肢放松垂直,即谓松脚。
实际操作过程中就是松开这三连件,脚掌离虚地面(有人主张平覆着地,表述程度不同而已)不可五指抓地,一抓即紧。脚跟点地,脚后跟跟腱往后松荡,使后跟与小肢连接的凹弯荡直饱满(与命门处,头胫凹处拨直如出一辙),接着自然带动小腿后贴荡直,一路上去,由腿及腰,背,胫,形至于手。人是晃晃悠悠飘忽的,所谓轻灵。
脚弯不松就不是真松。脚腕如文所说的松开了,浑身既松,满身轻利顶头悬。
