原文地址：传武核心 典传国术：为什么练了十年武术还是没有功力？作者： 典传国术管理二部
什么是大筋？
大筋，在中医上讲是对一部分肌键和韧带这类致密结缔组织的统称。以前我们小时候喜欢玩弹弓，上面的牛皮筋，是牛筋做的，大家都知道这东西弹性很大，很有韧劲，且有句老话说，牛越老，牛筋的力量就越大，称之为“老牛筋”。
传武核心 典传国术：为什么练了十年武术还是没有功力？
最容易观察到的就是小腿的跟健，
搞运动的人都知道，小腿部的跟腱越长，弹跳力就越好，所以选运动员时，往往会选跟腱长的，特别是短跑，跳高等，需要暴发力的项目！但现代运动中，不推崇大筋的训练，依然采用了肌肉松紧暴发力的训练，所以对肌腱的强化不够。
而我们体系通过对大筋的改变是根本上的，有很多人会疑问，撑筋是不是和拉韧带是一样。这个观点是错误的，首先，我们知道韧带在骨骼发育完后基本就定型了，然后，拉韧带是通过拉伸极限法，来使韧带松弛或者说拉长，从一定角度来说，它失去了一部分弹性，并且长时间的不锻炼，会导致韧带再次的退化。
而开胯，开肩等的撑筋拔骨练习，是从根本上改变了筋的生理构造，一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大筋具备更胜以往的弹性，能更好的产生动力和传导劲力，并且不会因为长时间的不练习而改变，可以说是从根上改变了人体结构。
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