近代太极重要人物杨露禅, 因为武功高强，故有“杨无敌”之称。所传拳术有“凌得起筋，万全其骨，全得其皮”以及“风格匀缓、柔和、舒展大方”，精髓为“松”与“沉”。
杨露禅教了吴全佑功夫，是为吴家太极之始。后来杨露禅，告老回乡，吴全佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留起，总之你记著''圈内打人，圈外推人''便是。又有人传言，杨露禅给吴全佑最后的留言是“松”。
有人认为，太极需要练“松”，而且是长期的刻苦的、甚至是要受煎熬忍受肉体上的痛苦。所以说放松不是几天几个月能做得到，而是几年，甚至几十年不一定都能做到的。为什么说练一辈子太极拳就是松一辈子。
真是那样吗？
随着人们对于太极拳运动的了解，以及传统中医理论信息交流越来越广泛，人们发现，当太极拳训练到一定地步，就要考虑有意识的经脉训练，向更深层次的训练方式发展，更好的体现“太极与健身”的作用。
传统中医理论认为，五经六脉中的五经指心、肝、脾、肺、肾五脏的经脉。六脉指手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手少阳三焦经、手阙阴心包经、手太阳小肠经。
传统武学认为，练好足少阴肾经，有牵一发而动全身之效。其中的关键穴道一松，全身皆松，必要的时候用于点穴手法辅助，就能达到古称的“体酥”，做到了这一点，就可以导引全身肌肉和关节松散。附图，爱好者可以按图索骥。
这种“体酥”，或者点穴后自身的松软，与太极拳运动中的“松”与“沉”训练，有什么区别，读者自行体会。
这种“体酥”，经过了笔者体验，特声明。
想想也是，人家练习太极拳一辈子就是为了“松”，而咱轻轻松松达到“松”，确实不公平。不过反过来想想看，真传就一张纸，也许我们是对的。存在的东西，自然有他存在的道理。也许获得了真传，不走冤枉路。
是非真伪，读者自辩。
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祝开心愉快！
2015-7-8 上海
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