关于内劲的彷徨与迷茫
龙城飞将
一位网友，和我的一个弟子，有一段有趣的对话。他们的核心就是如何找到中国传统武术的真谛——内劲。
中国传统武术有没有内劲？回答一定是多种的。首先是武打小说中有许多传统。其实是拳师们有许多神秘的故事，师爷、师父……第几代，第几代。但真正掌握太极拳内劲的，如王宗岳所说，“代不过数人”。内劲，成了从小有武侠梦的男孩们心中挥之不去的梦。
我们经过多年的研究，找到了这个真谛。我们通过阅读古拳论，以现代力学等手段进行分析，再加上自己的体悟，终于破解了中国传统武术的奥秘：内劲。内劲，不是别的东西，就是人们所说的“劲”，或“劲儿”。这个“劲儿”不是别的东西，就是现代力学所提示的力量。它确切地来讲，是人在运动时最大限度地发挥出来的力量，没有损耗的一种运动状态。而以往的许多武术训练多是僵劲充斥全部锻炼过程，既造成僵劲，使人体不能最大限度发挥自己的力量，又给许多武术爱好者带来一些运动伤。
直白地来说，内劲就是改变人的运动习惯，使人们由僵劲转换到柔劲上来。锻炼的方法也很简单，这就是轻柔灵整。锻炼的目标也很明确，这就是轻柔灵整。产生功效的标准也很简单，这就是轻柔灵整。最简单的方法，就是企鹅步。企鹅步涵盖了武术的抓拿踢打摔的全部内容。
但是，现代社会的人们，却被太多的虚假广告所迷惑。什么大力神功，什么龙虎二劲，什么筋肉力……不一而足，充斥人们的视觉。人们自觉与不自觉地在追求真功夫的过程中不断地重复着假功夫，不断地重复着对人有害的锻炼方法。对这些害人的功夫，我曾多次说过，不要去练什么太极了，你们练的根本不是太极。不要练什么内家拳了，你们练的根本不是内家拳。你们既然找不到真正的内家拳，还不如不练，不如去跑步，去打乒乓球，也许这样会使你们更容易接近真理。
理想很丰满，现实很骨感。许多人还在苦苦地寻求着。他们的找寻过程也许代表了相当一批同样有武侠梦的人。网友和我弟子的对话就表现了这样的情形。
网友：师兄好！师兄是《初识明师 揭秘太极》 [1] 中的懒懒猪吗？有缘看到龙城飞将博文的第一篇就是这篇。、
这篇博文的作者，是我新收的一位弟子。他的人品好，悟性高，有较高的学历，是硕士研究生，有辨别能力，所以他跟我学拳后对拳的领悟是极快的。
懒懒猪：呵呵，见笑见笑
网友：感恩引领。
懒懒猪：客气。兄台有何见教？
网友：看了博文讲，练太极几年都没有出功夫的，可能就是指我这种人了。
懒懒猪：是否与小弟一般，儿时好武，却无明师，碌碌至今？
网友：差不多吧。所以很羡慕您得遇明师。
懒懒猪：张老师通常都劝人仔细研读其博文，有了感悟，有了思考，再去找他。
网友：这样啊？我今天已经读了他的博文10篇了。每天读几篇，一个月差不多可读完。
懒懒猪：倡导科学练拳，不讲神神道道、不清不楚的东西。所以兄台仔细研读即可仔细操练。当然，前提是仔细研究，仔细揣摩。读懂张老师的拳理，3年必定出功夫。当然经他面授，或许1年半载能出功夫，达到发劲干脆利落的程度。能下苦工认真研究张老师拳理的，进展必定快。
个人意见：研究拳理的人有仔细研究精神，敢于质疑，不必纠结权威。其实兄台仔细看看张老师博文，他也是走了多年弯路摸索出来的。其过程就是不断否定传统权威、各种伪太极拳理论，最终还是在物理学、人体运动科学、训练学、解剖学等综合知识里面逐渐理出头绪，不断试错成功的。
以我和张老师交流的过程来看，研究物理知识、人体解剖知识更容易理解太极拳发劲真谛。首先是物理知识用于受力分析，其次是解剖知识，了解人体肌肉运动做功过程原理。有了这两个打底，再去理解张老师理论知识就容易多了，而且也不容易受那些似是而非的理论蛊惑了。功夫实际上没有传闻中的玄奥，无关乎气什么的，而是力学可以分析解释的。
所谓的传统武术容易纠结于气。但气是什么？你去问一圈，没有人能准确回答。被你问的最后都会恼羞成怒，让你好好学习国学。
在此，我的建议，喜好传统人们要从迷茫和徘徊中走出来，从迷信和神话中走出来，才有可能尽快进入内劲的殿堂。找到内劲，才是中国传统武术真正的精髓。
2016.9.4
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以现代科学的理论对太极拳的神秘现象进行解释，是我们当代人所面临的课题。我们在太极拳以及内家拳内劲的研究上已经积累了相当多的成果，但我们不在体育院校和体工队工作，体育的科研条件不足。因此我们欢迎有硕士、博士、讲师、副教授、教授以上学历或职称、有内劲基础、有写作能力、对我们的观点基本认同的朋友与我们联系，共同将现在的一些研究成果整理成文章到武术和体育杂志上发表。在体育院校系或运动与体育研究所工作的朋友更是我们所期盼的。
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