[转载]老调重弹

有人批评我：你总写些孙门前辈们那种绝伦无匹、神化莫测的功夫，给人以你们家以前如何阔过的感觉，容易招人生厌。你能不能写点今天也能让人看得见、摸得着的功夫？

其实，我写孙门前辈的功夫，目的是让人们看到一个标杆，看到中国武学之道的具体呈现是个什么样子的功夫和境界。这对于等而下之的当代各类搏击同样具有指导和参考意义。我在《孙氏武学研究》、《中国武学之道》以及前面的博文中已经介绍过一些从孙氏拳那里得到的对当代技击体用的启发，因为我的技击实践不多，功夫更是没有，所以感悟肤浅，这里再谈几点，也是老调重弹。

静心沉气

与人交手，无论是比赛还是野战格斗，静心沉气都是第一要务。这似乎是人所共知的事情，但是真能做到这点的却不多。除了少数天才之外，在交手时做到静心沉气，不是仅仅靠着心理暗示就可以的，而是需要训练。训练心气最好的入门就是无极式和三体式。静心沉气首先练就的是感觉敏锐而确切。感应，感应，先要感觉到，然后才是应对。所以不仅感觉要敏锐，还要能够应对的快、准、狠。应对的快、准、狠，就需要建立主动的攻击能力。

筋骨再造

易筋易骨是一切技击能力的基础，所谓筋骨再造。对此前面博文多有论及，在此不赘。这里只强调最基础的两点：易骨要从梢节做起，即从手指、脚趾做起。易筋要从大节做起，即两胯、两肩。练习手指、脚趾、开胯、开肩的方法很多，前文多有介绍，易骨要硬，易筋要柔。硬至少要硬到能承受一身整力。柔至少要达到随意自如的程度，没有任何牵扯感，如此才谈得上用。

百炼之技

技不熟不能用，技到纯熟始见奇。最简单的一个崩拳或直拳，一个鞭腿或蹬腿，方法要领要掌握的精细确切，在此基础上，每天要练数千次，坚持年余，交手时才能派上用场。一个看似简单的定步崩拳有拉、垂、送、坠、蹬、转、松、紧、呼、吸、起、落十二个要点，以及相互间前后左右的对应关系，所有这些要在打出崩拳的一瞬达到协同一致，才能把这个定步崩拳打出些味道，嗡然有声。同样一个鞭腿也是有一些列的技术要点。千万不要无视这些技术要点中的细节，细节决定动作质量。所以，崩拳与崩拳不同，鞭腿与鞭腿不同，差距就在细节。

快硬毒狠

快硬毒狠，前面博文也曾多次谈及，各家皆讲究快硬毒狠，但效果不同，高低有别，其中基本功为决定因素，拳派之间的差别就体现在基本功上。用时意识为第一。以前多次讲过，形意拳对心意六合拳的改良，就是在基本功上的进一步优化。

察而后发

与人交手最忌盲动，要察而后发，察什么？对手的气质、打法、速度、力度、节奏等。于是怎么打对手就有了针对性，野战，七分在心思，三分在功夫。竞技，七分在功夫，三分在心思。技击高手交手时一般都是先示弱，让对手扑过来，然后寻机，一击制胜。所以，步法最重要，闪转腾挪的本事是必须具备的。

同动直取

同动直取，很多人都这么说，但要真这么做是要有条件的，就是你的感应能力，尤其是启动的速度能力要在对手之上。否则就是送过去挨打。察而后发与同动直取是密切相关的。

以上六点，对于当代技击的训练与培养犹如大海航行中的航标，使人能少走些弯路。同时，也就由此使人明了应该练些什么，门道在哪儿。