[转载]功夫到了自已调理自己

一直在看逝去的武林，三本书集齐了，徐皓峰的34年习武记事，徐俊峰的高术莫用，徐皓峰和韩瑜的武人琴音，先是全部通读然后是每天都会拿来看一会儿，不一定看到哪儿，但总是感觉这书看到哪儿都能感染人，看到哪儿都是一种境地。今天看到高术莫用，写三层道理、三步功夫、三种练法这一节，书中在三步工夫易骨、易筋、洗髓里，透出了一段话，很令人回味：

易骨、易筋、洗髓按拳术规矩练习，自然有骨质增强弹性、膜腾筋长、骨髓滋长的效果。    对于易骨，薛颠没有多谈，只露了一句“有时意轻轻如鸿毛，意重如泰山”。不是一开始练拳就要加此意念，而是在练拳的过程中，感到有一种很过瘾的感觉时，方可加上意念，犹如人喝醉了，借着酒兴而有了诗情。不是加重或是减轻，而是有时重有时轻。一位朋友追随某太极拳长老，历经三年后，长老慎重传给的练拳口诀，就是这个。三年辛苦，不料薛颠早已写成了文字。薛颠对易筋、洗髓的经验没有露，是他的周到，避免习者刻舟求剑，耽误了大事。功夫的程度到了，人有自觉，自己调理自己。前辈的经验仅是参考价值，知不知道，并不耽误事。

这段话里最有价值的不是三年得长老的一个口诀，薛颠早已写成的文字。而是最后一句功夫的程度到了，人有自觉，自己调理自己。前辈的经验仅是参考价值，知不知道，并不耽误事。不也印合了，入门引路须口授，功夫无息法自修或是师傅领进门修行在个人吗！