一 圆裆问题的提出：
打太极拳有大，中，小架之分。其划分标准主要是开步的大小，譬如小架左，右开步，约一肩宽。姿态重心较高，低马步常用于攻击。打小架拳圆裆问题不突出。而大架太极拳左右开步很大，拳架运行姿态重心很低，迈步，站立要花大力气。大架首先遇到尖裆问题：开步一大两腿呈八字形，八向上伸长就成人字形，这种情况对打拳很不利，故大架拳特别重视圆裆问题。八字形裆，常常与马步的站立姿式不当，或外八字脚密切相关。有时网上常见外八字脚及八字腿的大架拳师，予后，缠丝劲使用不力，腰跨呆滞，影响重心阴阳转换。
二 圆裆的定义及力学概念：
圆裆问题很简单，简单到不是人字裆，就是圆裆了。先说人字裆的形成。两腿提供的，支座反作用力，简称支反力与人体重心的主动力-重力（在丹田附近）相平衡，这是人体站立在地面的必要条件。
人的两条腿经球形“股骨头”与骨盆碗形“髋臼”相连接。这一人体结构与工程中的万向球连接类似，在力学上可传递多个方向的力，即股骨头，球形头上的任意一点都可代表一个力的方向（杆看成梁）。骨盆上的左右髋臼相距约为肩宽的一半稍大。大腿的八字上端连髋臼，当下端两脚向左右开大步，则由脚沿两腿轴向提供的支反力就有很大倾斜度。当两腿支反力沿轴向延长，相交于一点，形成人字裆。如果交点在人体重心以下（不稳平衡），此时腿部提供的支反力有很大一部份，分解为向左向右的水平分力，阻碍了髋关结的灵活性，使腰跨呆滞。
为避免形成人字裆，就要曲膝开跨作马步，两脚平行，双膝与脚尖上下相对，小腿与地面垂直。此时股骨头（大腿骨已形成悬臂梁）提供垂直向上的支反力与重力平衡，即可避免八字裆。
由上述静力分析得出圆裆定义：打太极拳时用马步姿式的调整，由腿部向髋关节提供两个近似平行，垂直地面的支撑力，即为圆裆。
三 圆裆在太极拳中的应用
1 圆裆在大拳架或中拳架中，处于正马步时是个经常要注意的问题，正马步一现八字裆即成败笔，露败象。而在偏马步，或攻击位置，为形成斜中正的攻击力度，支反力是相交的。从这一点看非圆裆占很大比例。圆裆否由拳术具体位置决定，该圆不圆成败笔，该斜仍圆拳术修养差。圆斜本身也构成阴阳转换，缺一不可。
2 在小架拳中虽提圆裆，因其开步不大，八字裆的交点在云彩上边（稳定平衡），故不必着重圆裆。小架的圆斜不用圆裆而自然展开，但要时刻纠正八字脚。
3 在推手时常用斜中正，只在某些动作圆裆。推手中采用不丁不八的步伐，既是为圆斜之阴阳转换创造条件。
４打几十年太极拳后，偶然遇到一位老师，不知姓名，只知叫“小微”。中国人，教授“印度肚皮舞”。其腰跨的上下摇转，骆驼，西迷真正灵活至极。练拳者若有如此灵活的腰跨加外三合，拳术威力将更大。究其原因；印度肚皮舞，采用轻灵自然的圆裆，其重心的阴阳转换随之而来轻灵自然。
5 由上述可见最高明的圆裆是；双脚在髋臼正下方，形成轻灵自然的圆裆。世界有时很奇怪，越简单，越自然反而越历害。似乎“易经”早就这麽说。“中国太极拳”先生文中给出陈小旺圆裆照片，虽然看不到脚的位置，无异是最好的圆裆。但这种拳架，注意指这种拳架与人无关，永远打不出好拳来。原因有二：一是这种低架使重心之阴阳转换很难到位。二是两膝处有很大弯矩，永远（指在这一架式中无间歇）处于紧张状态，无法发挥双腿最大威力。这种拳架好看，美观，吃功夫，适于年青人的太极操训练。陈小旺先生的众多拳照（发劲）大都采用较轻灵，自然的圆裆。
冷兵器历史遗传规矩，拳不教外国人。上述各条可以商讨，只有第５条不商讨，不传外国人，万一被看到不与讨论，解释。见此文者以武德约定。
本人制作技术太差，没有图解带来不便，致欠。
此致 中国太极拳先生
李志全 ２０１３年７月２７日
