[转载]意识决定放松

意识决定放松

     编著按：将自己的领悟写出来，供参阅。

    松=沉，有松才有沉（落）；
    例示：抬起的胳膊，如放松它就会落下来。

    ——放松的过程就是人的大脑支配自己行为的过程，看到此那您去感觉一下，不管现您是坐着或站着，肯定不是在放松的状态，现您大脑（意识）去放松一下，去感悟一下。
    为什么人在练太极拳时会放松，因练拳的过程中人的意识上已经有了要放松的强烈意识要求。假设：现您用意去打太极（只需用大脑去想），这时您是否会在放松的状态？

    收意：人的元神是发散的，去放松即是收元神的过程（即把大脑的意思收回到自己身上，俗称：注意力），这样是否就能做到集中注意力了。

    沉：无论您是练拳还是坐、卧、行，现您只要上意识去放松，如放松后这时就可得到沉，人的重心会自然下移了（如您体悟到人的重心到脚<脚板>）时，慢慢的您就会得到很多意想不到的……

    综上简述，意思决定松，松决定沉。有了松人的气血才是最通畅的“流水不腐，户枢不蠹”——最简单的即又是最复杂的。

    如您体会到这点，那当您在坐、卧、行中就用一下自己的大脑，去放松一下吧！不多解释。