练太极拳不能“执着”，要三心二意。招式不能几十，几百遍地练习，练多了就“滑”了。心血来潮地，不论时间地点，随手动一下就可以了。
太极拳是内功，是神，要练根节，练大脑的“深处“。练多了就肤浅了，变成了“枝节”的记忆。西方的体育训练非常愚蠢，天天练，练几个小时，却根本没有动腰和感情。
有个事例。被闪电击中的人，大脑受伤，许多简单的日常动作依然可以做出来，但是要想很久，有很多准备。因为他的脑受伤，多年来形成的直接控制的脑功能没有了，不得不用整个身心来完成日常简单的工作。
练内家拳就要像这个被“雷劈”的人一样，想半天，反复感觉，这个感觉的过程就是在放松“枝节”。
还有个故事，某人因伤失忆，他每次见到自己的老婆都觉得好美，好激动。
练拳就要这样，时时如初见。
太极拳是内功，是神，要练根节，练大脑的“深处“。练多了就肤浅了，变成了“枝节”的记忆。西方的体育训练非常愚蠢，天天练，练几个小时，却根本没有动腰和感情。
有个事例。被闪电击中的人，大脑受伤，许多简单的日常动作依然可以做出来，但是要想很久，有很多准备。因为他的脑受伤，多年来形成的直接控制的脑功能没有了，不得不用整个身心来完成日常简单的工作。
练内家拳就要像这个被“雷劈”的人一样，想半天，反复感觉，这个感觉的过程就是在放松“枝节”。
还有个故事，某人因伤失忆，他每次见到自己的老婆都觉得好美，好激动。
练拳就要这样，时时如初见。
