/ 王晋芳老师运用分解教学法授拳：
好理解、易记、效果好
王晋芳老师是杨氏太极拳第四代传人杨振铎宗师的优秀的入室弟子之一。王老师教授杨氏太极拳（六人小班教学中），紧紧抓住、把握、展示、体现技击是太极拳（武术）的灵魂，运用分解教学的方法授拳，将一着一式教学与套路演练有机地分开。在一着一式的体悟（老师与学员一对一体悟教学）教学中充分展示、体现一着一式技击的用意、力点，动作幅度大，勇猛刚强，给人以强烈的搏击视觉，一看就知道每一着、一招技击的目的是什么，便于学习理解记忆。如手挥琵琶，左手是向上切掌也叫切肘，右手是向下采按。一上一下形成强大的冲击力。技击动作是随对手的变化而变化，这里讲的手挥琵琶技击只是其中应对的一个侧面。在套路教学中强调柔、上下衔接，运行时要把刚性隐藏起来，要充分展示、体现柔和、细腻、连绵不断。
王老师在授拳中强调意念先行与太极十要贯串行拳全过程。强调对撑、对搬、对拔、掤、圆、旋、座掌、方位、角度、姿势高低到位。拳经《十三势歌》中云：“命意源头在腰隙，刻刻留心在腰间”。强调运行中要以腰为轴，腰带四肢，肘膝相对、开合到位、收放自如、均匀、缓慢柔和；强调扎扎实实学好一着一式，一着一式串成一个完整的功架拳势，学好一个完整的套路。再经过长期的练习、体悟、修正、完善、提升，最终达到真正学会太极拳。
王老师是个很有教学经验的老师。她分解教学，分层次教学，因人施教，循循善诱，看到学员有畏难情绪时，常给以鼓励。她说，只要大家愿意学，谁都能学会。对基础差的学员，手把手的教，反复教，从多侧面多角度给以引导。强调先学好大架，掌握手、手臂，脚、腿运行的轨迹、方位、角度（幅度）、姿势。对基础好的学员要求手脚到位，注意旋掌旋臂，搬拦捶、指当捶、栽捶用螺旋式等细微动作都要到位。
王老师在授拳中的点睛之笔我记忆比较深的有：在讲预备势与起势，她讲要虚领顶颈，顶提起来，精气神就有了，双手旋臂前引，徐徐提起，与肩似平未平之时，松肩活肘顺势坐掌，掌臂同时下按至两胯前；在教十字手一式时要求学员，搭弧旋臂右转身，展右臂有劈势，但臂不要展的过宽，要含胸拔背；在教云手一式时提醒学员，左右平行运行时，手要高于肘，沉肩坠肘。云手云至左右边时先采后按，上下相随，开合到位，转换衔接要柔和连绵；在教白鹤亮翅一式时指导学员，身要向前倾，收小腹、提肛，坠右腿，左腿支撑腿，前脚掌着地，随时可以向对方踢脚进攻，松腰，右手旋臂向上（翻）至护前额，掌心向外向上，左手在左胯前。
王老师在教学中强调学拳要中规中矩。她说：当我们选择学杨氏太极拳就要保持现杨氏掌门人杨军、杨斌的风格，包括一着一势运行轨迹及方法。我是追求力达一致，你们也应该力求一致。忘掉过去所学，从零开始学习。就向幼儿学步，要先学走步，再学跑步。不能基本的东西还没学会就搞创新，那是学不好拳的，欲速则不达。我学拳两年感觉对年老的人来说、103式其中有四式完成难度比较大，经王老师指导便能基本做到位（面朝南行拳）：其一斜飞势。她指导学员提右腿，环两臂，形成对拔、对撑平衡状态，圆裆开胯，迈右脚脚跟着地，脚向右转（西南方向），腰带右臂斜飞西南，臂与右腿、脚形成平形，左手在左胯前，左右手掌心相对形成呼应；其二倒辇猴。左右两手在运行过程中要形成对拔、对撑、相呼应（两臂弧度135度），如右倒辇猴，右臂向下环至肩平行时，左手同时旋掌向上，左腿向后撤步同时右手虎口向上提，大臂带小臂曲肘，腰带右臂向前推掌，左手收至腰胯，掌心向上。左倒辇猴，方向相反，动作相同。其三下势，左手回牵至胸前，左腿伸直，身体下蹲（年长者可适当提高身姿），左手贴地向前穿掌、起身，左脚外摆，右脚左转至正东方向。其四摆莲。左右手成捋状，右腿向右成虚步，前脚掌着地，先向左摆，再向右摆与两手向左摆交会，拍脚面（年长可拍腿）成两响。
学习103式，对初学者来说，要学会哪一着一式都不简单，都要严格按要领行拳。在教揽雀尾时她要求学员，左掤：重心先移至左脚，腰带右脚开45度，屈右腿，环两臂，收左腿，左腿向前方迈出，重心移至左腿，转胯，掤左臂，右臂向下捋，右腿成虚步，前脚掌着地。右掤：左脚向右转45度，重心左移，碾正右脚，收右脚，合两臂，右脚向前，脚跟着地成虚步，掤右臂，左手成捋状，左手距右小臂前三分之一、一拳距离;在教抱虎归山，要求学员先将重心移到右脚，左手从右肘抽出约20公分，左臂环弧成右搂膝拗步姿势，右腿向右45度（东南方向）迈出、右脚跟着地，旋左掌，提右手至胸前，左手旁推出，侧掌向左捋至45度，合臂、弓腿顺势分两臂；在左右分臂教学中告诉学员，在分臂时两肘尖保持一直朝下，要大臂带小臂旋臂分臂到位，不能有突然、大的分推动作；在教左右打虎，要求双手一个是走立圆，一是走平圆，快到中线时握拳，拳心相对，下拳眼对肚齐眼，离小腹两拳距离，上拳打太阳穴，下拳打肋；双峰贯耳，右吊脚向右开胯同时，左脚右转45度，右脚跟着地，两臂收到胯前握拳，然后双拳贯耳，打太阳穴。
王老师为了便于学员记忆、领会，对相类似的式子，采取集中、对比、差异性讲授教学：在教玉女穿梭时要求第二与第四个玉女穿梭运转方法采取斜飞势的方式运转,先收右手，两臂合，开右胯，迈右腿，脚跟着地，右臂向右旋臂架掌，左臂屈肘（大臂带小臂屈肘）推左手；将103式中两个转身撇身捶、一个白蛇吐杏一起讲授。闪通臂转转身撇身捶：右臂带左臂拉腰左脚跷，旋左臂带动左脚向右转45度，合胯，右臂同时下按，碾顺右脚，右手握拳，提右脚，拳下行，左手屈肘，右脚跟着地，弓腿右手撇身捶，左手推掌；栽捶转转身撇身捶敛臀拉腰，左臂旋屈肘，右臂提至小腹，其它与闪通臂转转身撇捶相似；白蛇吐杏转转身撇捶与闪通臂转转身撇身捶相似，手指攻击对方的眼睛。
杨氏太极拳校正身形有一个基本方法：杨氏太极拳中除了闪通臂、单边和左掤三个定势为身形中正外，其余均为身形前倾。前倾便有了松腰。
杨氏太极拳中常用的步法有：进步，退步，开步，并步，碾步，跟步，摆步，扣步，倒叉步，侧行步，行步，跳步，跌步。杨氏太极拳运行中的步型为丁八步，一正一斜。
将103式中6个搬拦捶一起讲授：另外对国套与杨氏脚下转换距离进行对比讲授：国套转换时采取丁步，杨氏转换时保持与肩同宽，野马分鬃时可以相对近些，云手时，国套两脚距离为一拳，杨氏距离为三拳，比原与肩同宽距离稍近些。
王老师反复强调一着一式要展示清楚，再进行下一着一式，不能拖泥带水、含混不清。对初学拳者不强调运气，做到自然呼吸就好。但对练拳时间较长的要求注意运气，从起势起就要做到意守丹田，每一个定势、逢转势都要气沉单田等等。
王老师教授杨氏太极拳103式，分解教学，张弛有度，节奏、力度、角度（幅度）、快慢、分明。在一着一式教学中体现功架拳势气贯长虹、山呼海啸的气势。在整个套路教学、示范演练中又充分展示杨氏太极拳行云流水，连绵不断，如滔滔江河奔流不息。
王老师授拳热情、细腻、守时、负责。中秋节回家看望老人，给学员告假，并将课程向前调整。王老师还有一个显著特点：平易待人。对我们这些本站学员都以拳友相待。比她年长的学员都以姐相称。称呼王姐、张姐。休息时间跟我们学员聊天说，我这个人当了很长时间老师，有时不注意，会无意中表现出老师的口吻与举动，望你们不要在意。
总结语：王老师授拳是一流的水平。跟王老师学拳，心情愉快，信心足，效果好，越学越有劲头。
————学拳感悟朱云忠2015年11月20日
