Clik here to view.
[转载]拳于静中练 功在动中养 （转自“悦太极”微信网络平台）
原文地址：拳于静中练 功在动中养 （转自“悦太极”微信网络平台）作者：太极糊涂 练拳这两个字，我们常听也常说。 拳术是一种运动。练拳自然也就应该是于运动中去练，怎么能哗众取宠的说“拳于静中练”呢？ 不然！...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极拳百劲推原解
原文地址：太极拳百劲推原解作者： 太极大师王志远 太极拳浑元劲 王志远 浑元劲：“浑”，《说文解字》析为：“混流声也，从水军声，一曰洿下儿。”浑又可作全，满解，如：浑身是劲。陈师道《山口诗》：“渔屋浑环水，晴湖半落东。”又“浑”通假“混”。如《老子》：“有物混成”。张衡《灵宪》引《道志》作“有物浑成”。王弼注：“浑然不可得而知，而万物由之以成。故曰‘混成’也。”...
View ArticleClik here to view.
[转载]道家丹道静功简介
原文地址：道家丹道静功简介作者：武医养生刘合斌道家丹道静功简介 中国道医 道家修炼筑基之正法，就是静功。静功由“听息”、“观光”入手，入静之后，聚合性光。虽为修“性”，其实不是单纯的“性功”。此中奥妙，极为深刻。 【静功总说】...
View ArticleClik here to view.
[转载]健康生活每一天
原文地址：健康生活每一天作者： 晓妍凤平 人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。 脾，一定要健康。如果有病，就先恢复脾的功能。 每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的50％，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]太极养生的“十三悟”
原文地址：太极养生的“十三悟”作者：无尘清净地有道自在天 太极养生的“十三悟” 一、悟静 悟静，就是要悟出“平心静气”。 1）思想上静 练拳者要除去妄想，排除杂念，做到心中“一无所着，一无所思”。这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。 2）环境上静...
View ArticleClik here to view.
[转载]明确规矩 不加不减 自然自在
原文地址：明确规矩 不加不减 自然自在作者： 童旭东标题是修为拳学入门的三个台阶，迈过这三个台阶，差不多算是入门了。但在如今的武术界真能做到者已经见不到了。...
View ArticleClik here to view.
[转载]卖“开悟”
原文地址：卖“开悟”作者：身心合一 当开悟成为一件商品，真正开悟的还有几人？ 当所有的寂静都开始喧嚣， 无名的野花依然在路边寂静的开放，这个世界从来不缺少牡丹和芍药， 缺的只是籍籍无名的小草。 从来没有一朵云占据着整片天空， 所有的辉煌都只是时光里的倒影， 云开雾散，千帆过尽， 只有简单最美，只有平凡最真。 2016.4.6
View ArticleClik here to view.
[转载]体悟太极
原文地址：体悟太极作者： 体悟太极 长期练习太极拳的人一般都知道，气在太极拳中起着至关重要的作用。那么怎么样进行练气养气呢?下面，就来为你介绍一下关于太极拳的练气养气法，一起跟着了解一下吧! 太极拳 一、如何认识太极拳的“气”...
View ArticleClik here to view.
[转载]练习太极拳要做到“三明”
原文地址：练习太极拳要做到“三明”作者： 吾之师傅----陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、中国武术九段、全国十大武术名师之一、国家非物质文化传承人陈正雷大师为师，讲述了练习太极拳要做到“三明”，今与朋友们分享。...
View ArticleClik here to view.
[转载]吃饭还是细嚼慢咽的好，中医专家解读其好处
原文地址：吃饭还是细嚼慢咽的好，中医专家解读其好处作者：北京毛毛吃饭还是细嚼慢咽的好，中医专家解读其好处 细嚼能增加唾液，可助消化，还能形成保护胃部的薄膜 快餐充斥着快节奏的现代生活，强调吃的快捷和便利。可现在的健康观念越来越提倡细嚼慢咽，咀嚼不仅让我们更能享受食物的美味，对养生也是大有裨益。 中医讲解细嚼慢咽...
View ArticleClik here to view.
[转载]发劲时脊椎处会不会发热？
原文地址：发劲时脊椎处会不会发热？作者： 龙城飞将 发劲时脊椎处会不会发热？ 龙城飞将 有朋友问我：发劲时，脊椎处会否发热？另外，是单手发力还是双手双向发力（比如右手发出，左手回收反向肘用力)，因为我感觉好象双向发力身体更稳？...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极拳的美学价值和道德情操
原文地址：太极拳的美学价值和道德情操作者： 兖州传统武术 古人云：“修炼之为教。”就是说，修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点，加强练拳者美的教育，增强其个性、品德、教养的精神美，达到修养身心，陶冶情操的目的。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极为学堂/力从人借
原文地址：太极为学堂/力从人借作者： 日阳月阴 太极拳是内家拳术，与形意拳，八卦掌合称三大内家拳术。 曾经有人以鱼作比喻：太极拳是鱼头/敏感度极高；形意拳是鱼身/充满爆炸力；八卦掌是鱼尾/喻其灵活性。三家拳术都有其独自的发劲方法，修炼方式亦不相同。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]给练好太极拳一个合理的理由
原文地址：给练好太极拳一个合理的理由作者： 21世纪，我们步入了一个知识经济年代，诸多崭新元素的融入－－信息高度密集无处不在、数字化智能化的广泛应用、社会节奏的日益加速、老龄化社会的翩翩而至，所有这些要素对人类都有一个共同的要求，那就是更加健康，更加长寿。对此，一些学术界的专家学者不约而同地这样定位：新的世纪是保健的世纪。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极瑜伽遵循“道”的本性
原文地址：太极瑜伽遵循“道”的本性作者：太极瑜伽周媛 太极一词来源于道家哲学的开山鼻祖老子的思想。太极，道家哲学的标志图，虽然是一个平圆形，但在人们心中，它是一个浑圆的球体；太极阐明的是宇宙从无极而太极，是万物化生的过程，天地之道，以阴阳二气造化万物，阴阳衡则生，阴阳失衡则病，阴阳合一圆满之道。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]一位医学工作者 谈内家拳到底在练什么
原文地址：一位医学工作者 谈内家拳到底在练什么作者：虎岩山人 在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲，内气等等，其实，内家和外家练的主要的是一个东西，只是方式和功效不同而已。 为何这样说呢？李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领，就是知道拳的劲力的根源和功效，什么东西知道了根源就知道了如何认识它，如何去引导它，那么，我们的内家拳到底练的是什么呢？...
View ArticleClik here to view.
[转载]固精健身：长筋术功法的好处
原文地址：固精健身：长筋术功法的好处作者： ____风清云淡____固精健身：长筋术功法的好处 长筋术起源于十二段锦中的低头扳足一式，在普通的武术锻炼中，也有这样的动作，印度瑜伽的此功法称为“双腿背部伸展式”，长筋术功效很多，如：固肾节欲，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈风寒头痛，预防中风，预防男子走丹，女子回龙，如能将此术与静坐法相辅而行，必有不可思议神效。...
View Article