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[转载]简单说说五运六气
原文地址：简单说说五运六气作者：一、概说： 1、何谓五运？ 木、火、土、金、水五行的运行规律。 2、何谓六气？ 太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴六经所对应的风、寒、暑、湿、燥、火六种气化。 3、何谓五运六气学说？ 运用五运、六气的基本原理，解释气候变化的年度时间规律及其对人体发病的影响。 4、为什么要研究五运六气？ 人与天地相参，天气的变化是影响人体发病的重要外在因素。 二、预备知识： 1、...
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[转载]太极生活化，生活太极化。
原文地址：太极生活化，生活太极化。作者： 太极生活化，生活太极化。 太极生活化，生活太极化。人生中，行止坐卧皆纯任自然，与道相合，以达天人合一之境界。其实生活即太极，太极即生活。 1 早上洗脸刷牙 可以把重心放在一只脚上，两只脚一虚一实。 2 搞卫生、拖地 用腰腿，身体带动手臂，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。 3 擦桌子时...
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[转载]形意拳劲法
原文地址：形意拳劲法作者： 1.内劲 内劲是指通过形意拳的站桩、调息和套路的科学演练而获得的一种能随意识转换方向和随机应变的劲力。因为其运转是隐藏于内而不显现于外，所以“内劲”修炼时特别强调“内三合”与“外三合”。...
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[转载]瑜伽心语，选择你喜欢的比什么都重要
原文地址：瑜伽心语，选择你喜欢的比什么都重要作者： 瑜伽的道路上不需要立刻追求体式的极致目的可求完美。举手投足之际则无须周全，就像潘多拉的盒子，每一个答案都包含更多疑问。过程永远比目的重要 当然，目的不可没有，但真正的目的在于人自身的不断完善，而体式的完善唯有在习练的过程中求得。...
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[转载]有的拳师为什么不告诉学生～练几年才能练出来？
原文地址：有的拳师为什么不告诉学生～练几年才能练出来？作者： 传统武术界不少拳师，你刚找他学拳时，你若问他～像我这年龄，每天至少练几个小时，至少坚持几年才能练出来？ 他往往没有明确说法，他会拿易经哲学之“”易“”来搪塞你！ “”没法量化……人不同……学无止境……“” 你也不能说他讲的不在理。他讲的在理！ 并且他还不告诉你，学下来，总学费大概多少钱？ 这就是他们的高明之处！...
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[转载]天下太极拳并非是一家
原文地址：天下太极拳并非是一家作者：一些国人总喜欢制造一些自欺欺人的口号如什么“天下武林是一家”、“天下太极拳是一家”，这种口号十分“伪善”而“拙劣”。 说其伪善，首先因为这是欺人之谈。 如果说是一家，首先要有一个各家公认的祖师爷，有吗？ 没有！ 武林各个门派从来就没有一个公认的祖师爷。太极拳也一样，如孙氏太极拳的祖师爷是孙禄堂，而不是杨露禅、武禹襄，也不是陈清平、陈奏庭。...
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[转载]张其成：《黄帝内经》里的体质养生（中国中医）
原文地址：张其成：《黄帝内经》里的体质养生（中国中医）作者： 什么是体质？体质就是一个人的身体素质，每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳，一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响，中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类，五类是按五行来分的，五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。 《灵枢》以阴阳五行来分体质...
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[转载]太极拳之“脖
原文地址：太极拳之“脖作者： 太极拳之“病” 当前学练太极拳的人越来越多，这是一件好事。在众多学练太极拳的人中，不管是中老年人还是青年人都是抱着强身健体的目的来学习的，当然也有不少是为了学到技击技能来学习的，这都是正常的，也是应该的。 但是纵观学练太极拳的人当中，有不少拳友在学习过程中或多或少出现这样或那样的现象，如不及时纠正，很难看到太极拳之门。 举例如下：...
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[转载]民间武者的练拳心得（转载）
原文地址：民间武者的练拳心得（转载）作者： 一定要找到劲，然后才能说下面的 我最初练习形意拳时，师从某名家，由于当时热情极高，肯吃苦。下功很大。先打刚劲，三四年后，能打出刚暴凶猛的刚劲来，如果表演，别人看了都感到劲力很好，很吓人。但真正和人一搭手，浑身都是空的，所学的东西一件也用不上。这种情况自己总以为是功夫不够，需多下功。...
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[转载]为什么要站桩？桩功的奥秘是什么？（转载）
原文地址：为什么要站桩？桩功的奥秘是什么？（转载）作者：松整圆空为什么要站桩？桩功的奥秘是什么？（转载） 个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩！ 中国的传统武术各门各派都非常重视站桩！传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳，完全没有套路，但是却依然要练习桩功！...
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[转载]王培生对“用意不用力”的七点看法
原文地址：王培生对“用意不用力”的七点看法作者： 一，太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念，未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直至练拳停止。"先在心，后在身”。太极拳要求用意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作....
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[转载]瑜伽，决定你一生的内容
原文地址：瑜伽，决定你一生的内容作者： 瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的魅力，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同，他在塑造你外在形象的同时，还给你一种来源内心的力量。 经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇的发现心态已经变了样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而健美，因为健美而快乐。...
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[转载]学习《内经》,养生看“运气”（中国中医药报）
原文地址：学习《内经》,养生看“运气”（中国中医药报）作者： 《中国中医药报》“张其成谈国学养生”专栏（第七期） 2019-6-27 运气学说是《黄帝内经》提出来的，全称叫五运六气，五运是按照年天干来预测的，六气是按照年地支来预测的。运气学说是我们中国人天人合一思想的一种智慧的创造，它揭示了天地宇宙和人体生命的密切关系。...
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[转载]20190627中国人为什么重视“丹田”？
原文地址：20190627中国人为什么重视“丹田”？作者：丹田，这里单说下丹田。 下丹田，是道家命功层面的时候，打基础用的。 为什么是丹田？ 今天，看一个德国美女博士写的《肠子的小心思》，受到启发。 西方不讲丹田。 但是，他们讲“肠脑”。 这位博士在书里写道，人体唯一的免疫系统的教练，是在腹部的肠子部位。 同时，这位博士认为，肠子的菌群、质量什么的，能影响情绪、精神状态，等等。...
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[转载]为什么中国人要练习书法和武术？
原文地址：为什么中国人要练习书法和武术？作者：为什么中国人要练习书法和武术？ 武术(太极拳)与易学之间的关系。致力于中华武术的传承，武术套路，优秀拳种的介绍，养生方法，教学，讲座，演练。传统文化推介以及群众体育、赛事策划等。本平台现已开通留言 欢迎大家在文章末 写留言 与大家分享 文武双修是为何？ 书法和武术都是中国优秀的传统文化，学习不仅是掌握技能也是自我修行。...
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[转载]尾闾--太极拳内功修炼的关键部位
原文地址：尾闾--太极拳内功修炼的关键部位作者：dragon 松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰，往往就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节，连到一起成一个整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴还翘着。要是翘着的，你得慢慢让它直着下垂。尾闾这一关非常关键。...
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[转载]三体式持续该站多长时间（转载）
原文地址：三体式持续该站多长时间（转载）作者：话题从三体式单重的基本要领，谈谈持续站多长时间。自然而然聊起了齐公博前辈“入门先站三年桩”的故事。 三体式为形意拳总机关，属重中之重，这一点是毋庸置疑的，形意拳属于后天返现天的内家功夫，后天指的是筋骨肌肉之力；先天指的是精气与元气中和，达到气血旺盛，恢复婴儿似的先天之性。单重要点是非常重要的，不合要领站多久也是枉然，这就是差之毫厘，谬之千里。...
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[转载]垂
原文地址：垂作者：偶然看到一个比较，同一招式，一个是孙禄堂，另一个不认识。 比较是最好的了。 区别，一比较就出来了。 孙的脊椎垂直，若悬，若吊，另一个硬帮帮地支撑着。 一个不用力， 一个不停地用力。 师父回忆，当初李雅轩给徒弟改拳，就一个动作，用手从后脖子到尾巴，很重，很快地捋一下，告诉徒弟，脊椎要直。...
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![[LinRip] 老夫老妻重返青春 ／ Jiisan Baasan Wakagaeru [BDRemux 1080p AVC FLAC]](http://image.tmdb.org/t/p/w500/xAdu4kOtUPHx8rpL8RWC5HLFVOv.jpg)
